🦖 Le Bonheur C Est L Instant Présent

Cesage répondit que le moment le plus important, c’est maintenant, c’est-à-dire l’instant présent ; la personne la plus importante est celle qui se trouve en face de vous, en ce moment même, et la tâche la plus importante est d’œuvrer au bien des autres, de se soucier de leur bonheur. C’est le moment présent, cet instant

La principale quête de l’homme est l’atteinte du bonheur, cependant, si on peut l’atteindre, comment y parvenir ? Comment être certain, avant notre dernier souffle, si ce but est atteint ? Cela revient à se demander comme bien vivre ? Notre temps est compté et la vie est tellement fébrile, éphémère, qu’il ne faut pas en perdre une miette et tout faire pour parvenir à cet aboutissement ; certains parlent de vivre l’instant présent, mais est-ce vraiment une règle de vie satisfaisante ? Autrement dit vivre l’instant présent permet-il d’atteindre le bonheur ou celui-ci n’est-il possible que par l’existence de son contraire ? On peut définir vivre » dans le sens d' être dans le monde » respirer, penser… et l’instant comme infiniment court et indivisible, le présent ayant un pied à la fois dans le passé et le futur. En somme, le plaisir serait lié à un temps très court, cela voudrait dire que l’on envisagerait le bonheur uniquement à court terme. Est-ce réellement satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur plutôt que du plaisir sur le long terme en prenant en considération tous les temps ? Est-il possible de vivre pleinement dans l’instant présent en faisant abstraction à tout ce qui est exclu de cet instant ? I. Est-ce réellement satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur ? Nous sommes gouvernés par le temps, Kronos. Dans la mythologie grecque, Kronos est l’un des Titans ; il a de nombreux fils qu’il dévore aussitôt ; celui qui engendre est donc aussi celui qui dévore sa propre progéniture le temps. Chronos, détruit tout ce à quoi il donne le jour. Le temps est donc à la fois créateur et destructeur, on peut y échapper et il vaudrait peut-être mieux profiter de temps qui à peine nous est offert, nous est repris. Notre temps est compté et être toujours dans ses pensées, à réfléchir sur tout et n’importe quoi, toujours espérer des choses inatteignables pourrait être une perte de temps, ce serait mal vivre » puisque le bonheur pourrait ne jamais être atteint de cette façon et on aurait perdu le peu de temps qu’on nous a accordé en arrivant sur cette Terre. Que tu pleures ou ries la vie passe quand même. » Anonyme En effet, Épicure considère l’atteinte du bonheur passe par l’exigence d’un désir réaliste, si l’homme cherche toujours plus il n’atteindra pas le vrai bonheur puisqu’il ne sera jamais pleinement satisfait. Alors que si nous acceptons les plaisirs simples, nous pourrons vivre l’instant présent pleinement, car chaque chose vécue participera à notre bien-être. Paul Coelho écrivait d’ailleurs que Tout est écrit dans les sons. Le passé, le présent et le futur de l’homme. Un homme qui ne sait pas entendre ne peut écouter les conseils que la vie nous prodigue à chaque instant. Seul celui qui écoute le bruit du présent peut prendre la décision juste. » De plus, la mémoire est un poids lourd à porter et surtout lorsque l’on s’enferme dans nos souvenirs et ne pouvons envisager notre présent, donnant lieu au sentiment de se gâcher la vie. Pour les actes atroces commis sous nos yeux en silence, nous nous affligeons un devoir de mémoire » comme si, garder à l’esprit la présence de l’horreur pouvait nous empêche de la laisser se produire à nouveau. Cependant, lorsque le traumatisme empêche de vivre pleinement n’est-il pas préférable de savoir oublier et de vivre l’instant présent ? Il existe en effet une sorte de puissance de l’oubli il est comme le Léthé, le fleuve qui porte dans le royaume des morts et qui efface tous les souvenirs. Tout acte exige l’oublie, parce qu’au moment ou nous agissons, nous devons alors nous asseoir au seuil de l’instant » selon Nietzsche. Vivre l’instant présent, c’est avoir la capacité de se sentir pour un temps, hors du temps et de l’histoire, de se dresser un instant tout debout comme une victoire » Nietzsche, la faculté d’oubli n’est rien d’autre qu’un bonheur rendu au présent et à son absolue nouveauté. Si nous ne nous efforçons pas d’oublier, les choses pourraient se répéter inlassablement dans la vie en général, mais aussi dans nos pensées propres. Le présent est le seul temps qui est véritablement à nous ». Si l’on en croit Pascal, vivre l’instant présent reste donc peut-être le seul moyen de se construire sans ressasser notre passé étouffant qui nous empêche d’avancer. Enfin, comme dirait Daniel Pennac Le pire dans le pire, c’est l’attente du pire ». L’homme a tendance à être obsédé par ce qui l’attend, car le futur est quelque chose d’insaisissable, bien trop dans l’ailleurs pour s’y attarder. Dans sa Lettre à Ménécée, Épicure recommande ainsi songe ainsi que l’avenir n’est ni tout à fait à nous, ni tout à fait hors de nos prises, afin de ne pas l’attendre, comme s’il devait se réaliser à coup sûr et cependant de ne pas désespérer, comme s’il était assuré qu’il dût ne pas arriver. » C’est cela vivre l’instant présent, arrêter d’attendre ou de craindre quelque chose dont on n’a aucune certitude de son acheminement futur. Si je suis désespérément amoureux d’une personne et que l’occasion m’est donnée de l’embrasser par exemple, si au moment crucial je me pose tout un tas de question telle est-ce que cela aura un avenir ou vais-je davantage souffrir par l’infertilité suite à ce baiser » ? L’acte peut finir par avorter et ainsi, je ne saurais pas si le baiser en lui-même valait les sentiments éprouvés envers cette personne. Alors que si je décide de vivre l’instant présent, j’agis évidemment sans me poser de question de ce type, et ai enfin tout ce que je désirais même si cela engendre la souffrance, comme on le dit souvent mieux vaut avoir des regrets que des remords ». L’important au fond est qu’avant de rendre notre dernier souffle, recommencer au commencement de sa vie paraisse une aventure de plus. Cependant, on peut trouver des objections à cette règle de vie, car l’instant présent n’est pas irrémédiablement nécessaire à l’homme, cela peut, paradoxalement le priver du bonheur. II. Mais est-ce satisfaisant de n’avoir que des successions d’instants de bonheur ? En effet, lorsque la vie ne nous apporte plus rien, c’est parfois encore pire de vivre l’instant présent. On ne peut vivre cette vie lorsque nous n’avons pas » de présent, on peut prendre l’exemple de l’homme à la fin de sa vie de nouveau. Quel sorte de plaisir peut-il trouver à vivre l’instant présent alors que la seule chose qui lui reste à vivre est l’attente de la mort, cette fourberie qui supprime définitivement l’instant ? S’il considère que sa vie est achevée, que la seule étape qu’il lui reste soit, effectivement la mort, sa façon de vivre deviendrait un véritable visionnage de sa vie, de ses souvenirs. Quand on sait que la vie ne nous apportera plus rien, que vivre l’instant présent ne procurera plus aucun bonheur, pourquoi ne pas vivre dans un passé qui nous convient ? L’homme au meilleur de sa forme, en pleine ascension dans tous les domaines de sa vie, et qui se retrouve brusquement paralysé, complètement assisté, sans aucun moyen de manger seul, de parler intelligiblement, ayant perdu sa dignité d’humain, n’ayant plus aucune issue possible mise à part la mort va-t-il trouver satisfaction dans l’instant présent ? Mise à part vivre pour ceux qui l’aident à survivre, il n’a plus grand-chose à attendre de la vie, plus rien à vivre qui pourrait lui procurer le frétillement de la vie que l’on surnomme bonheur. On a tous sa propre perception de la vie, et si l’on considère que l’instant présent n’a plus rien à nous apporter alors c’est ainsi, et dans ce cas précis, le mieux pourrait être de s’attacher uniquement à une sensation de bonheur passée et non vivre l’instant présent qui ne nous apporte plus rien de bon. De plus, faire abstraction du passé en vivant l’instant présent peut nuire indirectement au présent. On a besoin du passé, il influe toute notre vie le présent est fait de déformations du passé et d’ébauches imprécises de l’avenir. Et quoi qu’on fasse, le présent n’est jamais qu’une vaste et bruyante fabrique du passé. » Pierre Reverdy, on le voit rien qu’avec l’influence de la famille on ne connaît quelqu’un que lorsque l’on connaît son enfance, la famille marque en très grande partie notre personnalité et donc notre vie. Comprendre les problèmes qui nuisent à notre présent peut être initialement comprendre ce qui n’allait pas dans notre enfance, notre éducation et tout ce qui la constitue. Si on ne règle pas les problèmes passés alors la frustration qui en a découlé ne cessera de revenir dans l’être et même si cela arrive que très rarement cela nuira au bonheur. La psychanalyse peut permettre de comprendre que la répétition de la souffrance est le résultat de l’état inconscient du souvenir, tandis que le souvenir conscient rappelé correspond à un acte de guérison, de libération. C’est parce qu’il n’est pas rappelé à la conscience que le souvenir hante le présent. Il ne passe pas et le temps s’écoule même sans notre personne dans sa plénitude, en quelque sorte. C’est une fois les refoulements révélés que le présent peut être vécu pleinement et que l’individu peut affronter les événements difficiles avec plus de légèreté. Enfin, vivre l’instant présent peut signifier refuser de se projeter dans l’avenir et donc refuser de construire sa vie concrètement. En effet, le futur est ce qui vient au présent, si nous ne le prenons pas en compte cela revient à voir disparaître le futur instant présent ; notamment lorsque l’on considère comme Heidegger que l’homme voué à voire venir et voir passer ». Vivre un instant présent sans prendre en compte le futur pourrait être une perte de temps puisque l’on pourrait agir en se disant après tout, on n’a qu’une seule vie » et ainsi vivre la fin de sa vie sans la moindre trace du bonheur présent. Vivre l’instant présent serait comme vivre en tant qu’animal dans le sens où rien ne compterait pour l’homme, il se contenterait de survivre à ce qui s’offre à lui comme une plante qui attend qu’on l’arrose, il n’existerait pas, car exister c’est ordonner sa vie par un horizon d’avenir et de sens, exister ce n’est plus seulement survivre. Ne pas prendre en compte le futur peut engendrer également des conséquences sur ce qui nous entoure en particulier nos proches et nous tourner vers une grande forme d’égoïsme. On prendre l’exemple du suicide, l’homme passant aux actes, vit l’instant présent d’une certaine manière, car il considère que la vie n’a plus rien à lui apporter alors qu’au fond, il ne peut pas en avoir la certitude cependant c’est son instant présent qui fait tout pour qu’il en arrive à ces pensées. Le suicide peut être vu comme un acte égoïste puisque l’homme en question peut le faire à cause dettes ou autre et laisser toutes les conséquences de son acte à sa famille, en plus de la douleur elle doit aussi s’occuper de tous les problèmes qu’il a laissés. Tout ça à cause d’un manque de projection dans l’avenir, tout ça parce qu’il ne voyait que l’instant présent l’homme juge tout dans la minute présente, sans comprendre qu’il ne juge qu’une minute la minute présente ». Antonio Porchia dit que l’homme juge tout dans la minute présente, peut-être qu’il n’y a pas de réel instant présent possible ? III. Est-il alors possible de vivre réellement l’instant présent ? En effet, on peut faire abstraction des autres temps. Le souvenir compris dans sa spécificité concentre l’expérience même du temps. Sans mémoire, la conscience serait purement ponctuelle nous sommes fait de mémoire, on ne peut faire abstraction de tout un passé bien que certains savent très bien le refouler elle vivrait dans un présent perpétuel. Le souvenir correspond à une conscience du passé et du présent. Dans une expérience présente la considération actuelle de notre souvenir, nous nous tournons, presque automatiquement vers le passé, tout en mesurant sa différence radicale avec le présent. On peut prendre l’exemple du narrateur dans A la recherche du temps perdu de Proust, il mange une madeleine et ceci déclenche un souvenir en fait, plus qu’un souvenir, il revit une scène de son enfance dans laquelle il mangeait des madeleines. On peut vivre l’instant présent en faisant abstraction des autres temps seulement si on considère que dans sa réalité concrète, le présent est durée, et nos états psychologiques en sont le contenu. Par exemple, le temps particulier d’une attente, qui pourra être compté » a posteriori trois heures. Mais concrètement, c’est une seule durée continue et indivisible, qui paraissait tantôt courte ou longue selon la patience ou l’impatience, selon l’intensité que ce moment nous procure. De plus, vivre simplement l’instant présent reste impossible puisque nous sommes dans le temps, on ne peut pas faire abstraction de l’instant passé et futur puisqu’ils font partie de nous. Le temps n’est pas une forme vide qui entoure les choses et les êtres, il est au contraire l’essence même du vivant ; les choses et les êtres sont comme faits de temps, et notre corps, qui avance dans le présent, est en quelque sorte cette durée prise dans la matière » Bergson, de la durée solidifiée. Nous sommes faits de temps et loin d’être un simple milieu, celui-ci est plutôt la manière dont la vie prend forme notre corps ressemble à cette mémoire solidifiée, prise dans une forme, un contour. Vivre l’instant présent serait donc se considérer hors du temps, ce qui est impossible pour l’homme, car de sa conception à sa mort, il est ordonné par le temps Le temps passe. Ah, si on pouvait le regarder passer. Mais hélas, on passe avec lui. » Paul-Jean Toulet. Dès lors, exister ce n’est pas seulement vivre, au sens biologique du terme, mais c’est se tenir grâce au passé, face à l’ouverture de l’avenir le temps est la seule voie par laquelle il est possible de donner un sens et une unité à sa vie. Enfin, on peut considérer que l’instant présent se compacte dans une seule seconde puisqu’arrivé à la fin d’une minute, le début de celle-ci s’est déjà écoulé et est passé, on pourrait ainsi dire que la vie est une succession d’instant présent en étant une succession de seconde. Un événement passé serait juste un instant présent passé. Il st en effet parfois possible de toucher un peu de temps à l’état pur » lorsqu’au contact d’une sensation actuelle, tout un pan du passé revient avec elle comme on a pu le voir avec l’exemple d’A la recherche du temps perdu, puisque passé, cette sensation peut être objet d’imagination, et comme présente elle est pleine d’existence, ce dont l’imagination est à elle seule incapable. Ce n’est rien moins que la dure loin du temps qui se trouve alors suspendu, pour isoler ainsi et immobiliser un instant l’essence des choses, cela montre bien que nous sommes un tout, avec cette faculté de se transporter dans différents instants de notre vie tout en étant dans notre présent. Le temps est saisissable dans ses effets, mais cependant le passé et le futur sont inexistants déjà plus ou pas encore. En réalité c’est dans l’âme qu’ils existent, qu’ils se confondent l’un dans l’autre, puisque lorsque je récite un poème appris par cœur, dans le moment même où j’articule les syllabes, le présent dans ma conscience est à la fois la mémoire du passé immédiat, et déjà l’anticipation de l’avenir. Il n’y a donc pas trois temps distincts seul le présent existe vraiment tout en empiétant sur ce qui est à venir, et en gardant la trace momentanée de ce qui disparaît ; trois formes de présent s’entremêlent, comme si l’âme la conscience se distendait, à la fois encore un peu dans le passé pendant qu’elle est déjà tendue vers l’avenir. Alors le temps serait comme logé dans la conscience, et on pourrait penser que vivre l’instant présent serait vivre tout court puisque tous les temps se retrouvent dans un seul la conscience que l’on a du présent. Conclusion On peut conclure en disant que vivre l’instant présent pourrait être compris comme vivre » simplement sans inclure aucune notion temporelle puisque comme nous l’avons montré le présent peut être vu comme unique temps dans la conscience de l’homme et affirmer vivre l’instant présent » dans le sens où l’on fait complètement abstraction du passé et de l’avenir serait refuser de vivre pleinement. En effet, l’individu vivrait comme en refus avec lui-même puisqu’il refuserait d’amener à lui ce qu’il a construit et vers quel bonheur il peut marcher, ce serait éviter le véritable bonheur en quelque sorte. Vivre l’instant présent au sens propre peut donc paraître non satisfaisant. Le présent est indéfini, le futur n’a de réalité qu’en tant qu’espoir présent, le passé n’a de réalité qu’en tant que souvenir présent. » Jorge Luis Borges.

QuelBonheur ce partage ! 😀 L’instant présent est riche en enseignement ! et également essentiel à notre Bonheur ! C’est se déconnecter des pensées du passé et du futur que nous offre sens cesse notre mental, afin de profiter pleinement d’ici et maintenant ! Nous arrivons alors à faire attention aux petits détails que nous ne voyons pas avant. 😀 P.S

^{Croquer la vie à pleines dents ou en savourer chaque morceau, vivre l’instant présent ou se projeter loin devant, vibrer rien qu’en y pensant ou seulement besoin de toucher… le bonheur est une quête personnelle que le zodiaque décline subtilement selon les signes… » Des petits bonheurs à chaque coin de rue… Il faut vous prendre telle que vous êtes, c’est-à-dire spontanée, amoureuxse de l’instant présent et un peu brut de décoffrage »… Le premier plaisir qui vous tient est celui qui est à portée de mains… Le vite désiré, mieux consommé » est un adage de choix qui vous tient lieu de loi. Un lever de soleil le matin, un coup de foudre à brûle-pourpoint, l’amour sans lendemain, improviser un dîner entre copains, avaler tout ce qui vous tombe sous la main… Epicurienne des désirs spontanés, vous vous régalez de tout ce qui vous pend au nez. Vous n’éprouvez pas souvent le besoin de faire dans la dentelle vous désirez au quart de tour, vous croquez la vie sans détours, vous consommez avant de raisonner et êtes le premiermière à constater que plaisir » ne rime décidément pas avec toujours » ! La volupté comme bonheur suprême… Vous êtes une amoureuxse de la sensualité la volupté est votre art de vivre, l’Art est un décor à portée de mains surtout pouvoir toucher !, le Beau vous inspire d’abord du bien-être et vous aspirez à un matérialisme voluptueux dicté par vos cinq sens, aussi aiguisés qu’exigeants. Croquer la vie à pleines dents mais en savourer chaque morceau, multiplier les désirs mais ne jamais en finir… voilà votre philosophie du bonheur ! Manger, vibrer, dormir, caresser, embrasser, jouir… Chaque instant de votre vie devrait être ce feu de joie des sens mais votre côté ruminant à coup sûr » vous retire pourtant un peu de ce plaisir. Car vous êtes de ceuxcelles que le regret ou le remords censure après coup, qui ressassent leurs voluptueux laisser-aller jusqu’à s’en mordre les doigts, qui détestent aussitôt cette tablette de chocolat qui a pourtant été ce délice de choix. Assumez donc votre généreuse sensualité pour être certaine de mieux en profiter ! le bonheur se pense… Chez vous, le plaisir se pense, se calcule avant de se ressentir. Vous êtes lela cérébrale du zodiaque et les élucubrations de votre mental sont vos premières vibrations de jouissance, celles qui vous font approcher de près le fameux Nirvana. Consommer est déjà un après », agréable certes mais non une fin en soi. Conforter une position sociale, se pourvoir d’une certaine influence, abuser de séduction jusqu’aux limites de la décence et s’amuser des jeux de l’amour ou du pouvoir hasard voilà quelques unes des tribulations qui vous font vibrer à coup sûr ! L’excitation de l’attente d’un jour J », la visualisation d’un délice futur, la délicieuse chasse de l’être aimé, le plaisir indicible de gagner…, bluffer, miser, quitter, doubler voilà votre prochain 7ème ciel ! Etre heureuxse n’est pour vous qu’une forme de jeu dont vous vous régalez surtout des enjeux. Tout ce qui est incertain tant que vous ne l’avez pas encore atteint vous laisse sur une délicieuse faim… Qu’on se le dise ! aimer, créer, rêver l’essentiel de votre bonheur… Rêver est un délire qui fait l’essentiel de vos plaisirs, tandis que le sentiment d’amour est le seul désir qui vous ferait vous damner… Créer est un essentiel » qui vous laisse aussi généreusement comblée ! Vous n’êtes surtout pas matérialiste et l’imagination est le principal moteur de votre bonheur. Il faut que vos vœux soient magiques, que vos envies soient pures, que vos objets de désir soient idéalisés, que votre imagination soit créative pour que vous puissiez délicieusement en jouir. Il faut invariablement que vous construisiez un piédestal à ce qui vous emballe… Gare à ce sacré défaut de sens des réalités car vos rêves peuvent virer aux cauchemars et vous placer dans un monde de déceptions et de rancœur. Les biens terrestres, ceux qui sont tangibles, ne vous émeuvent que peu ils sont seulement là pour vous faciliter la vie… Les richesses dont vous rêvez sont celles du cœur, la créativité vous suggère toujours une certaine idée du bonheur et votre luxe suprême reste le doux confort d’avoir trouvé l’âme sœur… le bonheur ? un monde de superlatifs… Tout ce qui brille est de l’or… et vous le criez très fort ! Aussi magnanime qu’exhibitionniste, vous adorez les signes extérieurs de richesse, la rançon de la gloire, le confort du pouvoir et les plaisirs qui vous font craquer sont de ceux que l’on peut largement étaler ! Luxe, clinquant, argent vous exultez surtout du pouvoir de briller, de diriger et vous êtes finalement un sacré matérialiste. Opulence et abondance sont sur votre fréquence ! L’art et la beauté plastique font de vous une épicurienne des formes, une fashion victime et le plaisir des yeux vous rend tout simplement heureuxse ! Vous apposez un superlatif à tout ce que vous aimez et savez créer le merveilleux partout où vous posez vos yeux ! Côté cœur, ce n’est pas l’amour tout court qui vous fait vibrer mais bien ses feux… l’être que vous aimez se doit d’être un demi-dieu et cela prouve au moins que vous êtes passionnée et généreuxse… le bonheur est bien dans le pré… C’est la simplicité qui guide vos pensées… Les valeurs sûres sont votre plus grand plaisir et votre quotidien bien ficelé le prouve rapidement. Une vie saine, des envies simples, une ambition maîtrisée, une organisation béton et des réalisations tangibles suffisent à votre bonheur c’est dans un parcours sécurisé que vous vous épanouissez. Vous ne vous perdez pas en vains rêves qui pourraient vous frustrer et savez vous régaler de la moindre réalité. Côté cœur, vous misez sur la sincérité, la fidélité, la longévité et bannissez la passion qui vous ferait seulement perdre la raison. Si vous êtes épicurienne, c’est bien le plaisir des tout petits riens qui vous tend la main et s’il vous fallait l’exprimer, vous diriez cent fois que le bonheur est bien dans le pré !… le bonheur une question d’élégance… L’apparence est votre fer de lance, le look est votre vérité et le véritable plaisir se situe dans l’art et la manière en toute chose l’harmonie vous parle de paradis, la déco c’est votre boulot, l’élégance vous l’avez dans le sang et la beauté est une nécessité ! Liftings, palaces et cie sont votre luxe infini, les grands sentiments provoquent chez vous un bonheur infini surtout quand ils sont bien dits !, les belles paroles vous font faire des choses folles. En réalité, vous êtes une épicurienne de surface », passionnée de beauté une belle maison, un plat bien présenté, une table bien mise, un look tendance, une jolie conversation… Vous vous abîmerez un jour les yeux à force de vous perdre à contempler… Mais à vous bercer de tous ces beaux leurres, vous en oubliez quelquefois de regarder le fond des cœurs… sensations et émotions comme bonheur suprême … Sensations et émotions fortes sont le bonheur suprême des Scorpion. Une vie tranquille vous tue à petit feu et vous ne la concevez pas sans paris, frissons et passions. Enjeux dangereux, folie des extrêmes et amours terribles sont vos richesses du quotidien et vous ne les échangeriez pour rien au monde, quitte à vous damner… Aimer à mourir, jouir à n’en plus revenir, vendre votre âme au diable, aller plus vite que la musique, jouer avec le feu, transgresser les interdits ça, c’est la vraie vie ! Côté sensations, ce sont la mort aux trousses, la vitesse qui grise, les vertiges de la glisse, etc. Vous êtes en somme les épicuriensnes des extrêmes et vous recherchez tout ce qui, dans la vie, ressemble à une petite mort… pas de bonheur sans idéal… Vous êtes une grande idéaliste et votre véritable bonheur est de vivre un jour en conformité avec vos trop belles idées. Peu de ce que vous désirez vraiment est palpable les apparences trompeuses et un train de vie brillant vous laissent un peu frustrée alors qu’une réalisation d’envergure, une bonne action ou une mission impossible menée à bien vous offrent facilement un avant-goût de paradis… Vous possédez une âme de héroshéroïne qui se méconnaît et vous vous damneriez pour une bonne action sauver une vie, vous vouer à une association, devenir le porte-drapeau d’une belle cause, être le politique des démunis, travailler sans émoluments, booster la solidarité, donner son corps à la science… Chevalier sans peur et au grand cœur, vous êtes l’épicurienne des grands idéaux et cela ne va pas sans une immense générosité. épicurienne de l’avoir et du pouvoir… Le vrai bonheur des ambitieux Capricorne est de réussir dans la vie… Pouvoir et avoirs sont les mamelles de vos envies. Dans votre course terriblement arriviste, c’est la réussite de l’autre qui vous fait surtout rêver et vous n’êtes bien dans vos baskets que lorsque vous l’avez égalé et que la perfide envie vous a abandonné. Matérialiste à tout casser, votre plaisir à vous c’est de posséder et de régir. Monstre sacré de la société capitaliste, vous savez surtout que votre bonheur se trouve là où vous n’êtes pas encore mais où l’on ne va pas tarder à vous trouver… L’ambition est le bâton de votre bien-être et vous croquez à pleines dents cette envie d’arriver ! Epicurienne de l’avoir et du pouvoir, vous passez souvent pour un misanthrope un peu avare car les richesses du cœur semblent trop peu vous émouvoir. Mais allez savoir… des épicuriens qui le valent bien… Rien ne sert d’être riche si l’on ne peut pas partager ! Si vous accumulez les richesses, c’est seulement pour mieux les dépenser, en bonne compagnie. Vous pensez qu’être pauvre est synonyme de solitude et rien ne peut davantage vous effrayer. Le bonheur pour vous, c’est d’être bien entourée, de profiter ENSEMBLE de la bonne manne du destin et d’avoir toujours à portée de mains la cerise à poser sur le gâteau de la vie… Si l’on vous trouve de si bonne compagnie, c’est que vous êtes une véritable épicurienne, qui nous donne l’envie de croquer la pomme avec luielle. Vous profitez de la vie parce que vous l’aimez et vous ne partagez que ce qui vous plaît le reste, le moins bon, vous le gardez pour vous ! Cette générosité vous mène par le bout du nez et nous fait totalement kiffer ». Ne changez rien vous êtes de ces épicuriens qui le valent bien !… le bonheur est une forme d’évasion… Vous êtes de ces sensuelles qui désirent sans limites les plaisirs et vertiges des sens se laisser griser par des caresses ou toute autre substance est dans l’essence même du Poissons. Epicurienne des paradis artificiels, vous êtes souvent tentée par ces drogues qui envoûtent les sens et vous font croire à un monde meilleur, dans le même temps… Gare au Nirvana il n’est pas toujours là où on le croit ! Les joies du cœur sont également pour vous les meilleures ! Vous n’avez pas besoin de posséder » pour étaler une générosité innée qui ne demande qu’à s’exprimer. Savoir donner est votre luxe suprême et si l’on ne vous surveille pas, c’est sur la paille que l’on peut vous retrouver à force de vous être dévouée ou sacrifiée. La joie ou un sourire de ceux que vous aimez vous rend plus heureuxse qu’un pape !}

Autrementdit : vivre l’instant présent permet-il d’atteindre le bonheur ou celui-ci n’est-il possible que par l’existence de son contraire ? On peut définir « vivre » dans le

^{“Il en faut peu pour être heureux”. “Il faut prendre la vie du bon côté”. “Il faut savoir se satisfaire du nécessaire”. Le bonheur se situe dans des choses toutes simples. Seulement voilà l’humain, que nous sommes, a de grosses difficultés à savourer l’instant présent. Il est toujours en quête de + et se projette constamment dans l’avenir ou retourne dans le passé. Si bien qu’il ne profite pas de ce que la vie lui offre dans l’instant. Pour accéder au bonheur véritable il est nécessaire d’apprendre à vivre le présent tel qu’il se dessine à nous. Pour cela il est indispensable de se connecter à nos sens. Re-apprendre, comme l’enfant que nous avons tous été, à écouter, à sentir, à toucher, à goûter, à voir et à se laisser envahir. Je vous invite à sortir du schéma réactif ou possessif, à vous ouvrir à la simplicité réelle de l’ici et maintenant. Arrêtez de faire ce que vous faites là tout de suite, fermez les yeux si c’est plus facile pour vous et décrivez ce qui se passe, ce que vous entendez, sentez…. Votre respiration va se calmer automatiquement car vous allez accéder à la sérénité du moment. C’est magique ! Évidemment pour que cela fonctionne il est indispensable de vous laisser “être”. Le bonheur c’est cela se satisfaire de ce qui se passe au moment où cela a lieu. Je vous embrasse Delphine Articles Recommandés} ^{Cest en apprenant comment solutionner les croyances restrictives que j'ai retrouvé ma source de bonheur INTERNE. Chaque changement que j'ai fait a augmenté mon contact avec cette source jusqu'à ce qu'elle veut devienne une rivière qui coule dans ma vie de tous les jours. Cela n'a pas été facile de renouer avec ma propre capacité d'être heureuse.}

Ryan Ami, parle-moi du bonheur ! » Auriam Ta langue française le dit d’elle-même en son sein. Écoute Bonheur et Bonne Heure Et l’expression A la bonne heure ! » qui veut dire tant mieux ou temps mieux… Présent et le cadeau, le présent L’heure et l’or Le bonheur, c’est d’être dans ton présent pour ressentir les présents de la Vie. À l’heure, l’heure du temps t’offrira ses richesses. Dans l’instant, tu trouveras le bonheur puisque tu seras à l’heure de ton présent. Fais-toi un présent en vivant dans ton présent… Tu penses parler le Français, mais n’est-ce pas lui qui te parle ? » – 9 octobre 2015

4août 2020. Le bonheur passe par la capacité à profiter de l’instant Présent, être ici et maintenant. Le désir est à la base de la souffrance qui est la première source de violence. Le désir se situe dans le futur quand nous Aujourd’hui est le plus beau jour de notre vie, car hier n’existe plus et demain ne se lèvera peut-être jamais. Le passé nous étouffe dans les regrets et les remords, le futur nous berce d’ le soleil qui se lève, réjouissons-nous de le voir se coucher. Arrêtons de dire il est trop tôt » où il est trop tard » ; le bonheur est là il est l’instant présent. Patrick Burensteinas, alchimisteLe bonheur, c’est le calme, le contraire de l’ bonheur, c’est à la bonne bonne heure, c’est le présent, et le présent, c’est cadeau 🙂 !PB a mis en évidence La Trame que j’utilise dans ma pratique d’énergétique Pablo Picasso Il n’y a en art, ni passé, ni futur. L’art qui n’est pas dans le présent ne sera L’art le présent lave notre âme de la poussière du quotidien. Soeur Odette de PrevostVis le jour d’aujourd’hui,Dieu te le donne, il est à le en jour de demain est à DieuIl ne t’appartient porte pas sur demainle souci d’aujourd’ est à Dieu,remets le moment présent est une frêle tu le charges des regrets d’hier,de l’inquiétude de demain,la passerelle cèdeet tu perds passé ? Dieu le ? Dieu le le jour d’aujourd’huien communion avec s’il y a lieu de t’inquiéter pour un être aimé,regarde-le dans la lumière du Christ ressuscité.Pardon à ceux à qui les mots Dieu et Christ donnent de l’urticaire … Remplacez les par L’Univers, l’Amour, le Grand Tout, l’énergie … Utile pour retrouver notre énergie, notre envie, notre moteur. En tout cas, encore là, c’est un élément important de mes pratiques coaching, médiation, émotions. Navigation de l’article

MatthieuRicard explique plus précisément que. « C’est une qualité qui sous-tend et imprègne chaque expérience, chaque comportement, qui embrasse toutes les joies et toutes les peines. Un bonheur si profond que ‘’rien ne saurait l’altérer, comme ces grandes eaux calmes, au-dessous des tempêtes’’.

Vous trouvez que les journées sont trop courtes ? Que c’est tout le temps la course ? Bienvenue au club ! Entre le blog, ma nouvelle activité de formatrice, les enfants, leurs activités extrascolaires et toutes les petites choses du quotidien à gérer… J’ai la tête pleine d’informations en permanence. Alors, je note tout pour ne rien oublier. Je suis sûre que vous aussi vous avez plein de listes, non ? En plus de tout ça, notre cerveau produit 60 000 pensées par jour ! De quoi alimenter notre petit vélo intérieur. Sans compter les appels téléphoniques, SMS, mails, messages et notifications que l’on reçoit chaque jour. Franchement, c’est dur de rester dans l’instant présent. Personnellement, cette sursollicitation me disperse complètement. En dehors des vacances, j’ai du mal à apprécier le moment présent et j’ai vraiment envie que ça change. C’est la raison pour laquelle je me penche sur le sujet dans cet article. Qu’est-ce que vivre l’instant présent ? Rassurez-vous, je ne vais pas me lancer dans un long débat philosophique sur le temps… Je vais plutôt essayer de vous donner une définition de l’instant présent aussi simple que possible, avec mes mots à moi. Pour moi, l’instant présent, c’est être dans l’ici et maintenant ou ce qu’on appelle aussi l’état de flow. Ça signifie que vous êtes totalement là, dans le moment présent, physiquement et mentalement. Toute votre attention est focalisée sur ce qui se déroule à l’instant t. C’est un peu comme si le temps s’était suspendu. Ça m’est arrivé pendant mes dernières vacances et j’en garde un souvenir ému. Pendant toute une après-midi, j’ai observé mes filles et mes nièces chercher des coquillages sur la plage de Quiberon comme autant de petits trésors. C’est rare car j’ai tendance à vouloir tout anticiper, organiser, contrôler et à faire 50 trucs en même temps. Mais cette fois-ci, j’étais là, pleinement dans l’instant présent. J’ai ressenti une joie et une plénitude intenses… Un pur moment de béatitude. Pourquoi vivre l’instant présent ? Le passé est révolu Ce n’est pas grave ni mauvais que votre conscience s’échappe parfois dans le passé ou le futur. Ça peut même être très utile dans certains cas. Comme le souligne François Bourgognon et Antoine Gerlier dans leur livre Méditer avec Namatata “Penser au passé permet d’éviter de refaire les mêmes erreurs et de reproduire ce qui a déjà fonctionné. Penser au futur permet de planifier et d’éviter les dangers. Être dans l’imaginaire permet de trouver l’inspiration, de créer.” Mais quand vous pensez au passé, beaucoup d’émotions peuvent également refaire surface tristesse, colère, regret, nostalgie, culpabilité, remords, honte, ressentiment, haine, jalousie… Cela peut causer de la souffrance voire même une dépression. Ce qui est fait est fait ! Vous ne pouvez pas revenir sur le passé, ni le modifier… Y retourner de façon ponctuelle pour vous remémorer de bons souvenirs, si vous avez entrepris une thérapie ou pour vous libérer d’expériences douloureuses, oui. Mais si ce n’est ni agréable ni constructif, pourquoi vous torturer ? Le futur n’existe pas encore Vous projeter dans le futur pour pratiquer la visualisation positive ou pour vous fixer des objectifs concrets, c’est très bien. Par contre, vous focaliser sur un futur plein d’espoir, attendre de lui de vous rendre satisfaits et comblés sans passer à l’action dans le présent pour que la situation change… Bah ça ne marche pas ! Eckhart Tolle, dans son célèbre ouvrage Le pouvoir du moment présent, explique que le mental cherche un substitut à la joie. Alors, il se projette dans le futur qui représente une promesse de satisfaction, tout comme les choses extérieures biens, argent, succès, pouvoir, reconnaissance, relation spéciale… De la même façon, pourquoi s’inquiéter et se stresser dans le présent pour un futur hypothétique ? 90% des choses négatives que vous imaginez ne se produiront sûrement jamais. Ces pensées ont pour seul effet de vous paralyser. C’est ce qui s’est passé pour moi avec mon dernier projet professionnel. Comment savourer l’instant présent ? Observez vos pensées Voici une méthode proposée par Eckhart Tolle, toujours dans son ouvrage Le pouvoir du moment présent. Ecoutez aussi souvent que possible votre voix intérieure. Prêtez particulièrement attention aux schémas de pensée répétitifs. Ecoutez-la objectivement, c’est à dire sans juger, sans condamner ce que vous entendez. En observant une pensée, vous êtes conscients de celle-ci, mais aussi de vous-même en tant que témoin de la pensée comme si vous étiez quelqu’un d’extérieur à la scène. Elle perd alors de son pouvoir sur vous. Pratiquez la pleine conscience On associe souvent la pleine conscience à la pratique de la méditation, mais, comme l’explique Eckhart Tolle, nous pouvons reporter notre attention sur le moment présent à travers n’importe quelle activité routinière du quotidien. Faites le test ! Choisissez une activité de votre quotidien et entraînez-vous à être pleinement conscients de ce que vous faites pendant toute la durée de cette activité. Ça peut être le moment où vous vous douchez, où vous vous brossez les dents, quand vous faites la vaisselle, quand vous mangez, par exemple. Prêtez vraiment attention à tous vos gestes, votre posture, votre respiration, vos sens goût, odeurs, ce que vous voyez, sons que vous percevez… Et si vous voulez tester la méditation, je vous renvoie vers mon article 10 méthodes pour apprendre à méditer pour de bon ! Faites des activités que vous aimez Quand vous faites quelque chose qui vous procure du plaisir, vous êtes entièrement concentrés sur ce que vous faites. Le temps s’arrête. Vous perdez la notion du temps… Pour certains, ça sera le sport, la lecture, un concert, pour d’autres des activités artistiques, le bricolage, le jardinage ou des promenades en pleine nature. Je vous ai déjà parlé des bienfaits de la balade en forêt justement. Vous pouvez aussi vous initier au yoga ou à la sophrologie. Si vous avez des enfants, passez du temps et jouez avec eux le plus souvent possible. Les jeunes enfants sont à fond dans l’instant présent quand ils s’amusent. Ils ne se posent pas de questions. Inspirez-vous d’eux et retrouvez votre âme d’enfant ! Réduisez les sources de distraction Au cours d’une journée, un Français consulte son smartphone en moyenne 26,6 fois. Il y passe environ 1h42 par jour soit presque 26 jours par an. Perte de temps et source de dispersion énorme. Depuis que j’ai un téléphone portable, je n’ai plus de montre. Il est plus facile aussi à trimbaler que mon gros appareil photo. Je cherche également très régulièrement des idées de recettes sur Pinterest. Sauf que, à chaque fois que je consulte l’heure, une recette ou que je prends une photo, je suis aussi tentée d’aller lire un message qui m’attend sur Messenger, un SMS ou un mail reçu… Du coup, je m’éparpille. Je tente de faire plusieurs choses en même temps et je perds en efficacité. Si vous êtes comme moi, n’hésitez pas à activer plus souvent le mode avion ou à faire une petite detox digitale ! Changez votre rapport au temps Cessez de vouloir contrôler le temps ! Ça ne sert à rien si ce n’est créer du stress et de l’angoisse. Ralentissez le rythme et adoptez plutôt la slow life. Prenez le temps de vivre et profitez des choses vraiment essentielles. Mettez à profit votre temps libre pour vous détendre. Le ménage, la pile de linge sale ou de repassage peuvent attendre… Retirez-vous dans votre bulle, loin de la pression. Essayez de vous réserver chaque jour un vrai moment de calme. C’est quand la dernière fois que vous avez pris le temps de ne RIEN faire ou de prendre du temps rien que pour vous ? Non seulement ça fait du bien, mais il est parfois nécessaire d’être un peu égoïstes de temps en temps. Poster Vis le moment présentAffiches à imprimerNote sur 5 5,00€ Poster Carpe DiemAffiches à imprimer 5,00€ Pour conclure Je vais vous faire une confidence. Cet article me trottait dans la tête depuis le début du mois d’août. Pendant ma 1ère semaine de vacances, je n’arrivais pas à déconnecter. J’avais même emporté avec moi un peu de boulot. Moralité, j’ai pleuré 2 soirs de suite parce que j’étais là, en Bretagne avec ma petite famille, mon frère et mes nièces et j’avais l’impression de passer à côté de tout. J’étais épuisée et irritable. J’ai donc dit stop la semaine suivante. Je n’avais pas tout à fait fini mon travail. Je n’ai pratiquement pas consulté mes mails durant ma 2ème semaine de vacances. Je vous publie cet article de blog avec un peu de retard et vous savez quoi ? Rien de grave ne s’est produit ! Par contre, j’ai profité de chaque instant avec ceux que j’aime et ça, ça n’a pas de prix… Si vous avez des astuces pour vivre pleinement l’instant présent, n’hésitez pas à les partager en commentant l’article. cet article contient des liens affiliés. Je participe au Programme Partenaires d’Amazon. Je touche donc une petite commission si vous achetez un produit sur ce site en cliquant sur mes liens. Ça ne change rien pour vous, mais ainsi vous m’aidez à faire vivre mon blog. Merci pour votre soutien ! mjy6. 100 306 3 361 55 10 98 363 0

le bonheur c est l instant présent